Тренажер силовой Atemi AGS-3000
23 990 руб./шт
Нет в наличии
Доставка 11 - 14 дней
Нашли дешевле?
Уведомить о поступлении
Информация о внешнем виде товара, технических характеристиках, комплектации и стране изготовления носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя.
Описание
Прочная стальная конструкция из овальных профилей
Надежная конструкция воротов и тросов, дополнительная система защиты, обеспечивают бесшумность и ровный ход
Упругие сидения и спинка
Современный эргономичный дизайн
Максимальный вес плит: 66 кг
Вес: 120 кг
Габариты: Дл163 х Шр117 х Вс212 см
Максимальный вес пользователя: 100 кг
ДОМАШНИЙ ФИТНЕСС-ТРЕНАЖЕР МУЛЬТИ-ЖИМ
1) МЫШЦЫ СПИНЫ
(ТРАПЕЦЕВИДНЫЕ И ВЫПРЯМЛЯЮЩИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ).
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Сядьте и упритесь ногами в перекладину. Держите ноги слегка согнутыми, по направлению к креслу. Немного согните спину и тяните планку до пояса, удерживая локти.
2) ПОДЪЕМ КОЛЕНЕЙ
(СГИБАЮЩИЕ-РАЗГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Лягте на спину. Ноги расположите, по возможности, прямо. Носки ног направьте вверх. Зажмите ступнями ног T-образную планку. Поднимайте колени как можно выше по направлению к грудной клетке.
3) БИЦЕПСЫ.
(БИЦЕПСЫ-СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Возьмитесь за планку, выпрямите руки, а локти прижмите к телу. Подтягивайте планку вверх, как можно выше, работая только предплечьем.
4) ПОДЪЕМЫ - ПРЯМОЙ ЗАХВАТ
(БИЦЕПСЫ-СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву, а мягкие валики поднимите вверх. Сядьте в кресло, возьмитесь за планку, а локти положите на мягкие валики. Поднимайте планку вверх, как можно выше, очерчивая дугу.
5) ПОДЪЕМЫ - ОБРАТНЫЙ ЗАХВАТ
(БИЦЕПСЫ - ПОВЫШЕННАЯ НАГРУЗКА НА МЫЩЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Подобно упражнению 7, но с выполнением обратного захвата. Вы обнаружите, что степень захвата предплечья при выполнении этого упражнения ограничена и не определяется силой Ваших бицепсов.
6) ЗАПЯСТЬЕ
(СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T -образную планку к нижнему шкиву, а мягкие валики поднимите вверх. Положите предплечья на мягкие валики и возьмитесь за планку. По возможности максимально сгибайте запястья. Обратный захват тренирует разгибающие мышцы предплечья.
7) СГИБАНИЕ/РАЗГИБАНИЕ НОГ.
(ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ)
Это упражнение выполняется каждой ногой поочередно. Поднимите мягкие валики вверх. Зажмите ногой нижний валик, а колено положите на верхний валик. Выполняйте максимально возможные сгибания/разгибания.
8) ВЫПРЯМЛЕНИЕ НОГ.
(ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ МЫШЦЫ (КВАДРИЦЕПСЫ))
Опустите мягкие валики вниз. Зажмите ногами мягкие валики и возьмитесь руками за дно сиденья. Медленно выпрямляйте ноги.
9) КОМБИНАЦИОННАЯ ТР-КА.
(ПРЯМЫЕ, ВЕРХНИЕ, НИЖНИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И МЫШЦЫ СПИНЫ)
Поднимите Т-образную планку к верхнему шкиву, а мягкие валики опустите вниз. Зажмите ногами мягкие валики и возьмитесь за планку. Выполняйте максимально возможные наклоны вперед/назад.
10) РУКИ
(МЫШЦЫ СПИНЫ И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
Поднимите Т-образную планку к верхнему шкиву, обопритесь на спинку сиденья и возьмитесь за рукоятки тренажера. Держите руки прямо. Тяните планку вниз, как можно ниже, очерчивая дугу. Наклонитесь вперед для увеличения радиуса дуги.
11) ГРУДНАЯ КЛЕТКА
(МЫШЦЫ СПИНЫ-ЯГОДИЦ-ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (БИЦЕПСЫ)-МЫШЦЫ РУК)
Поднимите планку к верхнему шкиву, а мягкие валики также поднимите вверх. Возьмитесь за рукоятки тренажера, а бедра поместите под мягкие валики. Слегка согните спину и подтягивайте планку к грудной клетке.
12) БАТЕРФЛЯЙ (МЫШЦЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
(РАБОТАЮТ ТОЛЬКО МЫШЦЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
Предварительно выполните упражнения на растяжку. Сядьте и выпрямьтесь. Расположите верхние рукоятки параллельно полу, а предплечьями коснитесь мягких валиков. Работайте локтями, а не руками.
13) ТРЕНИРОВКА ПРЕССА.
1) Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы рукоятки для тренировки пресса располагались как раз посередине грудной клетки.
2) Используя любой захват, работайте рукоятками для тренировки пресса. Поочередно меняйте горизонтальный и вертикальный захваты для напряженной тренировки всех мышц пресса.
3) Повторите упражнение необходимое количество раз.
ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ
1) Верхняя опорная стойка - 1
2) Вертикальная опорная стойка - 1
3) Опора держащего - 1
4) Стабилизирующее основание - 1
5) Опора левого шкива - 1
6) Опора правого шкива - 1
7) Хромированный стержень - 2
8) Правая рукоятка - 1
9) Левая рукоятка - 1
10) Опорная стойка - 1
11) Основная станина - 1
12) Рукоятка - 2
13) Прямая рукоятка - 1
14) Верхний противовес - 1
15) Штифт - 1
16) Противовесы - 9
17) Опорная планка - 1
18) Грудной пресс - 1
19) Валики (L=250мм) - 2
20) Опора сиденья - 1
21) Двойкая опора для шкивов - 1
22) Планка для шкивов - 2
23) Держатель валиков (L=390мм) - 1
24) Держатель валиков (L=410мм) - 1
25) Опора парты для бицепса - 1
26) Направляющий рычаг - 1
27) Верхняя тяга - 1
28) Спинка - 1
29) Сиденье - 1
30) Шкив (9,6х20х22мм) - 12
31) Втулка (20х10х21мм) - 4
32) Фиксирующий финт рычага - 1
33) Парта для бицепса - 1
34) Ремень на лодыжку - 1
35) Штифт для противовеса - 1
36) Шайба верхнего противовеса - 1
37) Защита из ПВХ - 2
38) Резиновый стопор - 2
39) Шайба верхнего противовеса - 1
40) Штифт (10х72мм) - 2
41) Штифт для выбора противовеса - 1
42) Цепь - 1
43) Трос выбора рычага (L:2550мм) - 1
44) Трос для сведения рук (L:2760мм) - 1
45) Трос нижнего шкива (L:4200мм) - 1
46) Валики (L=170мм) - 4
47) Втулки из непоматериала - 8
48) Фиксатор - 1
49) Г-образный блочный рычаг - 1
50) Пластиковая направляющая - 14
51) Пластиковая втулка - 14
52) Зажим - 4
53) Суппорт защиты противовеса - 2
54) Защита противовесов - 4
55) Держатель защиты - 2
Перечень крепежа
1а) Болт (М8х40мм) - 4
2а) Шайба (Ф8) - 4
1b) Болт (М8х60мм) - 2
2b) Шайба гнутая (Ф8) - 4
3b) Гайка М8 - 2
1с) Болт (М6х15мм) - 2
2с) Шайба Ф6 - 2
1d) Болт (М10х25мм) - 6
2d) Шайба (Ф10) - 56
3d) Гайба (М10) - 26
1e) Болт (М10х45мм) - 3
1f) Болт (М12х135мм) - 1
2f) Шайба (Ф12) - 10
3f) Гака (М12) - 4
1g) Болт (М12х85мм) - 2
1h) Болт (М12х90мм) - 1
1j) Болт (М10х55мм) - 9
1к) Болт (М10х75мм) - 2
1L) Болт (М10х80мм) - 8
1m) Болт (М10х85мм) - 2
Надежная конструкция воротов и тросов, дополнительная система защиты, обеспечивают бесшумность и ровный ход
Упругие сидения и спинка
Современный эргономичный дизайн
Максимальный вес плит: 66 кг
Вес: 120 кг
Габариты: Дл163 х Шр117 х Вс212 см
Максимальный вес пользователя: 100 кг
ДОМАШНИЙ ФИТНЕСС-ТРЕНАЖЕР МУЛЬТИ-ЖИМ
1) МЫШЦЫ СПИНЫ
(ТРАПЕЦЕВИДНЫЕ И ВЫПРЯМЛЯЮЩИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ).
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Сядьте и упритесь ногами в перекладину. Держите ноги слегка согнутыми, по направлению к креслу. Немного согните спину и тяните планку до пояса, удерживая локти.
2) ПОДЪЕМ КОЛЕНЕЙ
(СГИБАЮЩИЕ-РАЗГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Лягте на спину. Ноги расположите, по возможности, прямо. Носки ног направьте вверх. Зажмите ступнями ног T-образную планку. Поднимайте колени как можно выше по направлению к грудной клетке.
3) БИЦЕПСЫ.
(БИЦЕПСЫ-СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву. Возьмитесь за планку, выпрямите руки, а локти прижмите к телу. Подтягивайте планку вверх, как можно выше, работая только предплечьем.
4) ПОДЪЕМЫ - ПРЯМОЙ ЗАХВАТ
(БИЦЕПСЫ-СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T-образную планку к нижнему шкиву, а мягкие валики поднимите вверх. Сядьте в кресло, возьмитесь за планку, а локти положите на мягкие валики. Поднимайте планку вверх, как можно выше, очерчивая дугу.
5) ПОДЪЕМЫ - ОБРАТНЫЙ ЗАХВАТ
(БИЦЕПСЫ - ПОВЫШЕННАЯ НАГРУЗКА НА МЫЩЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Подобно упражнению 7, но с выполнением обратного захвата. Вы обнаружите, что степень захвата предплечья при выполнении этого упражнения ограничена и не определяется силой Ваших бицепсов.
6) ЗАПЯСТЬЕ
(СГИБАЮЩИЕ МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)
Опустите T -образную планку к нижнему шкиву, а мягкие валики поднимите вверх. Положите предплечья на мягкие валики и возьмитесь за планку. По возможности максимально сгибайте запястья. Обратный захват тренирует разгибающие мышцы предплечья.
7) СГИБАНИЕ/РАЗГИБАНИЕ НОГ.
(ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ)
Это упражнение выполняется каждой ногой поочередно. Поднимите мягкие валики вверх. Зажмите ногой нижний валик, а колено положите на верхний валик. Выполняйте максимально возможные сгибания/разгибания.
8) ВЫПРЯМЛЕНИЕ НОГ.
(ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ МЫШЦЫ (КВАДРИЦЕПСЫ))
Опустите мягкие валики вниз. Зажмите ногами мягкие валики и возьмитесь руками за дно сиденья. Медленно выпрямляйте ноги.
9) КОМБИНАЦИОННАЯ ТР-КА.
(ПРЯМЫЕ, ВЕРХНИЕ, НИЖНИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И МЫШЦЫ СПИНЫ)
Поднимите Т-образную планку к верхнему шкиву, а мягкие валики опустите вниз. Зажмите ногами мягкие валики и возьмитесь за планку. Выполняйте максимально возможные наклоны вперед/назад.
10) РУКИ
(МЫШЦЫ СПИНЫ И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
Поднимите Т-образную планку к верхнему шкиву, обопритесь на спинку сиденья и возьмитесь за рукоятки тренажера. Держите руки прямо. Тяните планку вниз, как можно ниже, очерчивая дугу. Наклонитесь вперед для увеличения радиуса дуги.
11) ГРУДНАЯ КЛЕТКА
(МЫШЦЫ СПИНЫ-ЯГОДИЦ-ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (БИЦЕПСЫ)-МЫШЦЫ РУК)
Поднимите планку к верхнему шкиву, а мягкие валики также поднимите вверх. Возьмитесь за рукоятки тренажера, а бедра поместите под мягкие валики. Слегка согните спину и подтягивайте планку к грудной клетке.
12) БАТЕРФЛЯЙ (МЫШЦЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
(РАБОТАЮТ ТОЛЬКО МЫШЦЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ)
Предварительно выполните упражнения на растяжку. Сядьте и выпрямьтесь. Расположите верхние рукоятки параллельно полу, а предплечьями коснитесь мягких валиков. Работайте локтями, а не руками.
13) ТРЕНИРОВКА ПРЕССА.
1) Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы рукоятки для тренировки пресса располагались как раз посередине грудной клетки.
2) Используя любой захват, работайте рукоятками для тренировки пресса. Поочередно меняйте горизонтальный и вертикальный захваты для напряженной тренировки всех мышц пресса.
3) Повторите упражнение необходимое количество раз.
ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ
1) Верхняя опорная стойка - 1
2) Вертикальная опорная стойка - 1
3) Опора держащего - 1
4) Стабилизирующее основание - 1
5) Опора левого шкива - 1
6) Опора правого шкива - 1
7) Хромированный стержень - 2
8) Правая рукоятка - 1
9) Левая рукоятка - 1
10) Опорная стойка - 1
11) Основная станина - 1
12) Рукоятка - 2
13) Прямая рукоятка - 1
14) Верхний противовес - 1
15) Штифт - 1
16) Противовесы - 9
17) Опорная планка - 1
18) Грудной пресс - 1
19) Валики (L=250мм) - 2
20) Опора сиденья - 1
21) Двойкая опора для шкивов - 1
22) Планка для шкивов - 2
23) Держатель валиков (L=390мм) - 1
24) Держатель валиков (L=410мм) - 1
25) Опора парты для бицепса - 1
26) Направляющий рычаг - 1
27) Верхняя тяга - 1
28) Спинка - 1
29) Сиденье - 1
30) Шкив (9,6х20х22мм) - 12
31) Втулка (20х10х21мм) - 4
32) Фиксирующий финт рычага - 1
33) Парта для бицепса - 1
34) Ремень на лодыжку - 1
35) Штифт для противовеса - 1
36) Шайба верхнего противовеса - 1
37) Защита из ПВХ - 2
38) Резиновый стопор - 2
39) Шайба верхнего противовеса - 1
40) Штифт (10х72мм) - 2
41) Штифт для выбора противовеса - 1
42) Цепь - 1
43) Трос выбора рычага (L:2550мм) - 1
44) Трос для сведения рук (L:2760мм) - 1
45) Трос нижнего шкива (L:4200мм) - 1
46) Валики (L=170мм) - 4
47) Втулки из непоматериала - 8
48) Фиксатор - 1
49) Г-образный блочный рычаг - 1
50) Пластиковая направляющая - 14
51) Пластиковая втулка - 14
52) Зажим - 4
53) Суппорт защиты противовеса - 2
54) Защита противовесов - 4
55) Держатель защиты - 2
Перечень крепежа
1а) Болт (М8х40мм) - 4
2а) Шайба (Ф8) - 4
1b) Болт (М8х60мм) - 2
2b) Шайба гнутая (Ф8) - 4
3b) Гайка М8 - 2
1с) Болт (М6х15мм) - 2
2с) Шайба Ф6 - 2
1d) Болт (М10х25мм) - 6
2d) Шайба (Ф10) - 56
3d) Гайба (М10) - 26
1e) Болт (М10х45мм) - 3
1f) Болт (М12х135мм) - 1
2f) Шайба (Ф12) - 10
3f) Гака (М12) - 4
1g) Болт (М12х85мм) - 2
1h) Болт (М12х90мм) - 1
1j) Болт (М10х55мм) - 9
1к) Болт (М10х75мм) - 2
1L) Болт (М10х80мм) - 8
1m) Болт (М10х85мм) - 2
Характеристики
Бренд
|
Atemi |
Тип
|
одноподходный
|
Максимальный вес пользователя, кг
|
100
|
Габариты, см
|
Дл 163, Шр 117, Вс 212
|
Макс. вес плит
|
66
|
Вес (кг)
|
95
|
Удобства
|
Возможность проработать многие группы мышц
|
Парта для бицепса
|
есть
|
Отзывы
Задать вопрос
Задать вопрос
Наличие